Rundreise Laos Aktiv

Highlights:

Vielfalt von Laos
Weltkulturerbe Stadt Luang Prabang
Traditionelle Bergdörfer
Herrliche Natur

  TAG 1: STADTBESICHTIGUNG MIT DEM FAHRRAD

Ankunft in Luang Prabang, der Weltkultuerbe-Stadt. Diese wunderschöne Stadt war einst die königliche Hauptstadt und bis zur Revolution 1975 der Regierungssitz des Königreichs Laos. Der Hauptteil der Stadt besteht aus vier Hauptstraßen, die die Halbinsel zwischen den Flüssen Nam Khan und Mekong durchkreuzen. Im Sattel des Rades besichtigen Sie heute die Stadt, begonnen mit dem Wat Visoun, er beherbergt eine Kollektion von Buddha Bildern und religiösen Artefakten aus dem 14. Jahrhundert. Es folgt der Wat Aham. Der Wat Aham stammt aus dem Jahr 1818 und ist im klassischen Luang Prabang-Stil erbaut. Ursprünglich befand sich hier ein Schrein zu Ehren der Schutzheiligen Pu Ngo und Na Ngo. König Phothisarat ließ die Stätte jedoch 1527 im Zuge seines Verbotes der Geisterverehrung beseitigen und an der Stelle einen buddhistischen Wat errichten.Und schließlich Wat Xieng Thong. Der Wat Xiengthoung ist einer der wichtigsten Tempel des Landes und der wichtigste in Luang Prabang. Bis 1975, als die Kommunisten an die Macht kamen, war es ein königlicher Tempel, dervon der königlichen Familie unterstützt wurde. In den 1960er Jahren wurde Wat Xieng Thong komplett umgebaut und renoviert und wurde somit zu dem prächtigen Tempel, den wir heute bewundern können.Sie beenden die Tagestour auf dem Phou SiHügel. Sie erklimmen die 328 Stufen bis zur Spitze des Phousi Hügels, der übersät ist von kleinen Tempeln und Schreinen. Die vergoldete Stupa an der Spitze des Hügels ist auf einem großen Felsvorsprung gebaut. Von hier oben können sie einen wunderbaren Ausblick auf die Stadt und ihre Umgebung genießen.

  TAG 2: WANDERUNG ZUM KUANG SI WASSERFALL (F,M)

Von Luang Prabangaus fahren Sie in ein naheliegendes Tal, südöstlich der Stadt. In einem Long Lao Dorf angekommen, beginnen Sie die Trekkingtour. Im Dorf erkunden sie die Kultur zweier Volksgruppen (Khamu und Hmong) die hier zusammen leben. Unsere Wanderung führt sie durch Reisfelder und Gemüsegärten, bis in die bewaldeten Berge hinein. Wilde Landschaften und steilere Anstiege erwarten Sie hier. Nachdem Sie ein Stück gewandert sind gelangen Sie an eine Höhle die während des zweiten Indochina-Krieges den Einheimischen Schutz vor Bombenangriffen bot. Am frühen Nachmittag erreichen Sie eine Quelle des berühmten Kuang Si Wasserfalls, wo das Wasser kristallklar ist. Das letzte Stück der Wanderung führt Sie den steilen Wasserfall hinunter. Sie können sich hier eine Erfrischung in dem herrlichen Wasser gönnen und die Natur in vollen Zügen genießen. Erkunden Sie im Anschluss das Kuang Si Schutzgebiet, in dem Bären in einer geschützten Umgebung leben. Eine Organisation kümmert sich hier um das Wohl derTiere und achtet auf die Erhaltung des artgerechten Lebensraums. Am Nachmittag kehren Sie zurück nach Luang Prabang.

  TAG 3: MEKONG BOOTSFAHRT - KOCHKURS (F,A)

Nach dem Frühstückbesteigen Sie ein Boot für eine Fahrt auf dem majestätischen Mekong.Sie gelangen zu den heiligen Tam Ting Höhlen(auch Pak Ou Höhlen). Hier treffen der Nam Ou und der Mekong zusammen. Dieser Ort ist sowohl für Buddhisten als auch für Animistenvon großer spiritueller Bedeutung. Im Inneren der Kalksteinhöhlen befinden sich zahlreiche Stupas, Heiligengräber und Wandbemalungen. Darunter sind über 4000 Buddha Statuen in allen Formen und Größen. Sie sind ein Beweis für das über Jahrhunderte praktizierte,handwerkliche und künstlerische Geschick der Laoten. Entlang des Flusses besuchen Sie einige Dörfer, wie zum Beispiel Ban Xang Hai. Hier können Sie sehen, wie Reiswhiskey (Lao Lao) hergestellt wird, und diesen natürlich auch probieren. In Ban Xang Khongkönnen Sie beobachten, wie Handwerker aus der Rinde von Maulbeerbäumen sogenanntes Saa-Papier herstellen.Am Nachmittag besuchen Sie die Tamarind–Kochschule.Erleben Sie ein unterhaltsames und lehrreiches Kochprogramm.Sie kochen zusammen mit laotischen Profis und lernen traditionelle Bräuche und KochtechnikenIhnen wird gezeigt, wie man drei laotische Gerichte zubereitet und Sie dürfen selbst Hand anlegen.Natürlich lernen Sie auch die richtige Zubereitung des klebrigen Reises'. Danach wird gemeinsam gegessen.

Zur Auswahl Menü A oder Menü B:
Menü A:
Auswahl von Jeow: grundlegende laotische Gewürzsaucen
Mok Pa, duftender Fisch, in Kräutern und Bananenblättern gedämpft
Tamarind’s Spezialität: Zitronengras mit Huhn und Kräutern gefüllt
Menü B:
GaengPet, ein scharfes laotisches Curry
Koy Pa, ein minziger Fischsalat mit Kräutern
Populärer grüner Papaya Salat , die perfekte Mischung aus sauer, süß, scharf und salzig!

  TAG 4: LUANG PRABANG –TAK BAT -VANG VIENG (F)

Um 5.30 Uhr können Sie an dem Ritual „Tak Bat“ teilhaben, wobei den Mönchen verschiedene Opfergaben geboten werden. Die Mönche verlassen ihre Klöster in den frühen Morgenstunden und ziehen, ihre Almosenschalen in den Händen haltend, aufgereiht in einer Linie, wobei der Älteste voranschreitet, durch die Stadt. Sie werden schon von den Dorfbewohnern erwartet, die meist kniend am Strassenrand warten,und Speisen, Blumen und Weihrauchstäbe den Mönchenin die Schalen legen. Es ist eine sehr interessante Prozedur, die einen tieferen Blick in die Kultur der Einheimischen bietet.Sie verlassen Luang Prabang und fahren in die atemberaubenden Berge ins nördliche Zentrum von Laos. Hier besuchen Sie einige Dörfer der Hmongkultur. Die Hmong sind eine ethnische Gruppe aus den Bergregionen, diese gehören zu einer der Untergruppen der Miao, die in Südchina leben. Im 18. Jahrhundert wanderte das Volk der Hmong aufgrund politischer Unruhen gen Süden, wo sie sich verteilten. Sie beenden Ihre Tour in der Kleinstadt Vang Vieng, die sich inmitten gigantischer Kalksteinklippen befindet. Die Schönheit der Natur ist hier unbeschreiblich. Der kleine Nam Song Fluss fließt durch die Schatten der gigantischen Berge und die Natur scheint unberührt.

  TAG 5: VANG VIENG – KAYAK & HÖHLENBESUCH (F,M)

Heute werden Sie von Vang Vieng in das Khmu Dorf Vieng Samay gebracht, welches sich rund 10 Km nördlich von Vang Viengbefindet. Sie bekommen dort eine Einführung in die Grundlagen des Kayak fahrens und können dann auch gleich loslegen.
Der Nam Song bietet viele kleinere, spaßige Stromschnellen, auf dem Weg zu Ihrem ersten Ziel, der Tham Nam Höhle. Diese Höhle schneidet sich direkt durch den Berg und man hat auf der anderen Seite einen atemberaubenden Panoramablick ins Nam Kouang Tal. Im Anschluss erwartet Sie ein Picknick am Flussufer. Der nächste Paddelstopp ist eine organische Farm, auf der Maulbeertee und eine Vielfalt an Fruchtweinen hergestellt werden. Erkunden Sie die Farm und lernen Sie mehr über den Anbau und die Produktion dieser Spezialitäten. Dann geht es zur Tham Non Höhle, die weiter stromabwärts liegt. Als eine der größten Höhlen in Vang Vieng, bot diese zuZeiten des zweiten Indochina-Krieges, den Einheimischen Schutz vor Bombenangriffen. Heute lebt eine Fledermauskolonie dort und der "Magische Stein von Vang Vieng" ist ebenfalls dort zu finden. Um den Sonnenuntergang von der Terrasse des Ban Sabai Riverside Bungalows genießen zu können, paddeln Sie rechtzeitig zurück.
Ca. 15 Minuten Transfer/ 4 Stunden Kayaking/ 1 Stunde Höhlenbesichtigung/ 1 Stunde Wandern

  TAG 6: VANG VIENG - VIENTIANE (F)

Heute fahren wir Richtung Süden nach Vientiane, der Haupt-und größten Stadt von Laos, die sich am Mekong befindet. 1563 wurde Vientiane aus Angst vor einer burmesischen Invasion zur Hauptstadt. Während der französischen Herrschaft war Vientiane die administrative Hauptstadt und wurde im Laufe der Jahre durch den Zuwachs auch zum Wirtschaftszentrum. Auf einer Besichtigungstour können Sie den Charme der Stadt entdecken. Sie besichtigen Wat Sisaket, einen Tempelder im siamesischen Stil gebaut wurde. Er ist von einer Terrasse umgeben und mit einem fünfstöckigen Dach verziert. Zudem sind dort über 2000 Keramik und Silberbuddha-Bilder an den Wänden vorzufinden. Im Anschluss besichtigen Sie Wat Phra Kaew. Der Tempel wurde zwischen 1556 und 1565 gebaut und beherbergte damals den berühmten Emerald Buddha, der sich heute in Bangkok befindet. Der Tempel ist mehrere Male zerstört und zuletzt in den 20er Jahren von den Franzosen wieder aufgebaut worden. Als Nächstes steht der That Luang Stupa auf dem Programm. Es handelt sich um einen goldbedeckten Stupa aus dem dritten Jahrhundert, er ist das wichtigste Nationaldenkmal in Laos, und gilt auch als Wahrzeichen. Weiter geht es zum Siegesmonument Phatuxay, welches an den Triumphbogen in Paris erinnert.Am Talat Sao (Markt) endet die Tour. Sie können hier wunderschönes Kunsthandwerk ergattern oder eine landestypische Mahlzeit probieren.

  TAG 7: ORCHIDEEN WANDERUNG (F,M)

Um 7:30 Uhr verlassen Sie das Hotel. Sie erreichen das Dorf Ban Hatkhay gegen 9.30 Uhr. Zwei einheimische Reiseleiter empfangen Sie hier mit einem Picknick. Mit dem Fahrrad fahren Sie an Reisfeldern vorbei und gelangen zum Park. In Pha Say beginnt die Trekkingtour über kleine Pfade durch den dichten Dschungel. Erkunden Sie die verschiedenen Waldarten und lassen Sie sich alles von zwei Orchideenexperten näherbringen. Bestaunen Sie die Fülle der Orchideen, besonders an den Felsen. Einige der Biotope sind wirklich sehr außergewöhnlich. Zudem lernen Sie vieles über die medizinische Wirkung einiger Pflanzen. Dann machen Sie erneut ein Picknick in einem trockenen Flussbett. Bevor Sie nach Vientane zurückkehren haben sie noch die Gelegenheit einmal in das Becken des Wasserfalls Tad Say zu springen. Gegen 18 Uhr werden Sie zurück in Vientiane sein.

  TAG 8: ABREISE (F)

Genießen Sie die freie Zeit, bevor Sie zum Flughafen gebracht werde.

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